Detox Hubは、スマホ依存やデジタル疲れに悩む方の唯一無二のの“デジタルデトックス”メディアです。科学的エビデンスと行動科学に基づくノウハウを、日常的なセルフケア・プログラムへ落とし込み、皆様のより充実したリアルな時間を取り戻すヒントをお届けします。
スマホと共に育った私たち Z世代が、自らの課題を自分たちの言葉とツール で解決し、社会全体へ共有する——それが Detox Hub の存在意義です。まずは 「5分からスマホを置く選択肢を」 の合言葉で、気軽にデジタルデトックスに取り組み、一緒に“人生の主役である我々人間”の毎日を取り戻しましょう。
デジタルに振り回されない生活の提案を目指し、デジタルデバイスとの適切な距離感を見つける手法を分かりやすく解説します。また、行動変容を目的として、セルフチェックツールと具体的なアクションプランで、「気づき」→「実践」までをガイド。そして、共感し合える仲間との交流を促し、持続可能なデトックス習慣を根付かせるコミュニティ運営を実施。
Detox Hubでは、多様なコンテンツを通じて“デジタルウェルビーイング”を支援します。
スマホ依存のメカニズムや脳科学的背景、最新研究を踏まえた対策法を専門家監修のもとに解説
「スマホ依存度クイックテスト」など、診断結果に即したアクションプランを自動提案
自宅でできる週末プランから、佐渡島での少人数リトリートまで、段階的に習慣化を促すプログラムを公開
TikTok／Instagramショート動画や、YouTubeインタビューで実践例をシェア
オンラインワークショップやオフライン体験会を開催予定。ユーザー同士がモチベーションを高め合える場づくりを
編集部メンバーやゲストを迎え、デジタルデトックスの裏話やリアルな体験談をお届け
ブロガー
Founder
赤石 えいじ Eiji Akaishi
2002年1月生まれ。東京都出身。
Detox Hubの創設者として、デジタルデトックス専門メディア「Detox Hub」およびスマホ依存を可視化するアプリ「Detox Score」の企画・開発を手がける。
これまでにTech系スタートアップ4社に従事するなかで、日常生活における過剰なスマホ使用や、身近な人々から聞こえてくる“無意識な依存”への違和感を強く感じ、デジタルと人間のよりよい関係性を築くため本プロジェクトを立ち上げた。
Detox Hubの知見を活かした企業研修・ワークショップや、自治体向けデジタルウェルビーイング推進プログラムを提供します。
詳しくは［お問い合わせページ］からご相談ください。
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